Αρχική » Αρχείο ανά κατηγορίαBlog

9 τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας

Σταματήστε το Coronavirus Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας
Υπήρξαν πολλές συγκρούσεις ειδήσεων σχετικά με το COVID-19. Ωστόσο, η βασική κατανόηση είναι ότι αυτή η αναπνευστική ασθένεια τείνει να προκαλεί θανάτους σε άτομα με ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα ή σε άτομα που έχουν άλλα υπάρχοντα προβλήματα υγείας. Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατομμύρια ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Ασκήσεις στο στήθος και τα όπλα για άντρες άνω των 40

Ασκήσεις στο στήθος και τα όπλα για παιδιά άνω των 40
Στο σημερινό βίντεο θα ρίξουμε μια ματιά σε ασκήσεις στο στήθος και τα χέρια για άνδρες άνω των 40 ανδρών άνω των 40 προπονήσεων - Ασκήσεις στο στήθος και τα όπλα για παιδιά άνω των 40 ετών Θέλετε να είστε 40 ΔΥΝΑΤΟΙ; Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το δείγμα προπόνησης από την Ημέρα 2 ...
Συνέχισε να διαβάζεις

COVID-19: Πώς να αποτρέψετε τον Coronavirus

Πρόληψη COVID-19
Οι κοροναϊοί, συντομογραφούμενοι ως Cov, είναι μια εκτεταμένη ομάδα ιών που μπορούν να μολύνουν τόσο τα ζώα όσο και τους ανθρώπους. Στους ανθρώπους, μπορούν να παράγουν διαφορετικούς τύπους αναπνευστικών ασθενειών, από ένα κοινό κρυολόγημα έως σοβαρή πνευμονία (λοίμωξη των πνευμόνων). Η πλειοψηφία αυτών των ιών είναι βλαβερή και έχουν διαθέσιμες θεραπείες ....
Συνέχισε να διαβάζεις

Κορυφαία συστατικά σαλάτας για την απώλεια βάρους

Συστατικά σαλάτας για απώλεια βάρους
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τα καλύτερα συστατικά για τη σαλάτα για την απώλεια βάρους και θα μοιραστούμε μερικές συμβουλές σχετικά με τα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στις σαλάτες σας για να βοηθήσετε στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας. Αυτές οι συμβουλές προέρχονται από τους συγγραφείς της Metabolic Cooking Dave Ruel & Karine Losier. Εδώ είναι...
Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να ελέγξετε τις επιθυμίες ζάχαρης και αντίστροφη αντίσταση λεπτίνης

Πώς να ελέγξετε τους πόθους σας για τη ζάχαρη
Αμέτρητα άτομα παγκοσμίως είναι ανθεκτικά στη λεπτίνη και πολλοί δεν το γνωρίζουν καν. Το κοινό σχέδιο σύγχρονης διατροφής αποτελεί σημαντικό παράγοντα. Η κατανάλωση πολλών σακχάρων, δημητριακών και επεξεργασμένων τροφίμων προκαλεί τα λιπώδη κύτταρα σας να πλημμυρίσουν το σώμα σας με λεπτίνη. Κάνετε συνήθως αρκετά, και το σώμα προσαρμόζεται ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Αποθηκεύστε την υγεία και την φυσική σας κατάσταση Ψηφίσματα για νέα χρόνια με το Savings.Com

Υγεία και φυσική κατάσταση 2019 Ψηφίσματα για νέα χρόνια
Με τα τέλη του Ιανουαρίου έρχεται το τέλος πολλών ψηφισμάτων του νέου έτους. Είμαστε όλοι εκεί: ξεκινήσατε το 2019 σε μια ισχυρή σημείωση, υποσχέθηκε να εργαστεί σκληρότερα και να τρώνε καλύτερα και να διαβάσει περισσότερα βιβλία. Αλλά ξαφνικά, είναι Φεβρουάριος. Τα αυστηρά καθεστώτα έχουν πεθάνει, το Σαββατοκύριακο του Super Bowl ...
Συνέχισε να διαβάζεις

5 Workout Ιδέες Φορέστε

Workout Wear Leggings
Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχετε εργαστεί έξω, κάθε πρόσωπο έχει μέρες όταν αυτός ή αυτή δεν αισθάνεται όπως πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Σε αυτές τις ημέρες, είναι ευκολότερο να παραμείνετε στο κρεβάτι και να χτυπήσετε το κουμπί snooze στο ξυπνητήρι. Ωστόσο, μπορείτε να εμπνεύσετε τον εαυτό σας ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Ανακαλύψτε γιατί παίρνετε τα επίμονα λίπη της κοιλιάς και αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτό

Αποτελεσματικά σχέδια για την απώλεια βάρους
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του επίμονου λίπους στην κοιλιά; Υπάρχουν πολλές θεωρίες σε αυτό. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι είναι κακή γενετική. Άλλοι ισχυρίζονται ότι είναι άγχος. Και πολλοί άλλοι πιστεύουν ότι οφείλεται σε αργό μεταβολισμό. Ποια είναι λοιπόν η αλήθεια; Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Μια κριτική για τον οδηγό αναβολικής λειτουργίας του Joe LoGalbo

Ένα από τα πρώτα πράγματα που έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτονται οι άνθρωποι σχετικά με την άσκηση και πώς να χάσουν βάρος τρέχει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα δείτε ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων στο γυμναστήριο είναι συνήθως στο διάδρομο. Αν το κάνετε λάθος ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς μια αποτοξίνωση πλήρους σώματος μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στο δέρμα σας

Αποχυμωμένος χυμός πορτοκαλιού
Πηγή εικόνας: Pexels.com Κάθε μέρα, οι άνθρωποι εκτίθενται στις τοξίνες στον αέρα, τα τρόφιμα και το νερό που πίνουν, χωρίς να ξεχνάμε τα προσωπικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται στο δέρμα κάθε μέρα. Αυτές οι τοξίνες περιλαμβάνουν φυτοφάρμακα, πλαστικά χημικά και διαλύτες. Ενώ μπορείτε να δοκιμάσετε το καλύτερο για να ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Χώροι ατμού μετά από προπόνηση

Χώροι ατμού μετά από προπόνηση
Η άσκηση και η άσκηση είναι σημαντικές πτυχές της διατήρησης της φυσικής κατάστασης και της διατήρησης της υγείας. Ωστόσο, η τακτική και αυστηρή προπόνηση μπορεί να είναι κουραστική, καθώς επίσης να σας αφήνει πόνο και πόνο. Αυτό σημαίνει ότι, ολιστικά, η ανάκαμψη μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με την ίδια την άσκηση. για να μεγιστοποιήσετε την απόδοση της ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Detox: Μύθοι και γεγονότα

Σάουνα Detox
MYTH #1 Χρησιμοποιώντας ατμόλουτρο ή σάουνα για την προώθηση της εφίδρωσης βοηθά να μειωθεί ριζικά η παρουσία τοξινών στο σώμα σας. Μια από τις φυσικές μεθόδους του σώματός σας για την αποτοξίνωση, είναι μέσω της εφίδρωσης (εφίδρωση). Ωστόσο, μόνο ίχνη ποσότητας (1% ή λιγότερο) των τοξινών στο σώμα σας ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Η ζωή του Μωάμεθ Αλί

Η ζωή του Μωάμεθ Αλί
Ο Μωάμεθ Αλί (γεννημένος Classius Clay, 1942 - 2016) έγινε ολυμπιονίκης το 1960 και παγκόσμιος πρωταθλητής πυγμαχίας βαρέων βαρών το 1964. Το ταξίδι του στην πυγμαχία ξεκίνησε όταν το κόκκινο και άσπρο ποδήλατό του Schwinn είχε κλαπεί και γνώρισε τον αστυνομικό Joe Martin που ήταν πυγμαχία εκπαιδευτής. Ο Μωάμεθ Αλί ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Συμβουλές γυμναστικής 10 για αρχάριους

Να είστε η έμπνευση
Συμβουλές Fitness για αρχάριους Σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια ρουτίνα προπόνησης; Πρώτη φορά γυμναστήριο; Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές γυμναστικής 10 για αρχάριους, για να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιτύχει τους στόχους σας. 1. Κάντε το Workout σας αξίζει τον κόπο Αν σκοπεύετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εκπαίδευσή σας ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Ένας οδηγός για την προτυποποίηση treadmills

Ποδηλατόδρομος Μαραθωνίου Βοστώνης
Η επωνυμία ProForm treadmill παράγεται από την ICON Health and Fitness. Η ICON Health and Fitness είναι μια εταιρεία που εδρεύει στη Γιούτα και εστιάζει στην κατασκευή εξοπλισμού άσκησης. Η ICON Health & Fitness κατέχει πολλές επιπλέον επωνυμίες treadmill, συμπεριλαμβανομένων των NordicTrack, Healthrider και Freemotion. Θα παρατηρήσετε ότι οι μονάδες διάδρομου από ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Ρωτήστε τον εαυτό σας αξίζει τον κόπο;

Σας αξίζει
Όποιος σας πει ότι υπάρχει μια γρήγορη επιδιόρθωση ή ένα θαύμα που θα σας επιτρέψει να γίνετε εξαιρετικά λεπτός χωρίς καμία προσπάθεια, λέει ψέματα. Το άκουσες αυτό? Σου λένε ψέματα. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει απολύτως γρήγορη λύση ή θαύμα όταν πρόκειται ...
Συνέχισε να διαβάζεις

Πολιτική Απορρήτου / Αποκάλυψη θυγατρικών: Αυτός ο ιστότοπος μπορεί να λάβει αποζημίωση για αγορές που πραγματοποιούνται από παραπομπές. Οι εκπτώσεις Fitness είναι μέλος του προγράμματος Amazon Services LLC Associates, ενός διαφημιστικού προγράμματος θυγατρικών που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στους ιστότοπους τη δυνατότητα να κερδίζουν διαφημιστικές αμοιβές μέσω της διαφήμισης και της σύνδεσης με το Amazon.com. Δείτε το "Privacy Policy"Οι διαφημίσεις που προβάλλονται από την Google, Inc. και από συνδεδεμένες εταιρείες ενδέχεται να ελέγχονται με τη χρήση cookie.Αυτά τα cookies επιτρέπουν στο Google να προβάλλει διαφημίσεις βάσει των επισκέψεων σας σε αυτόν τον ιστότοπο και σε άλλους ιστότοπους που χρησιμοποιούν διαφημιστικές υπηρεσίες Google.