Αρχικη » Blog » Αποθήκευση της υγείας και της φυσικής κατάστασης Νέες χρονιές ψηφισμάτων με το Savings.Com

Αποθήκευση της υγείας και της φυσικής κατάστασης Νέες χρονιές ψηφισμάτων με το Savings.Com

Καύση λίπους

Με τα τέλη του Ιανουαρίου έρχεται το τέλος πολλών ψηφισμάτων του νέου έτους. Είμαστε όλοι εκεί: ξεκινήσατε το 2019 σε μια ισχυρή σημείωση, υποσχέθηκε να εργαστεί σκληρότερα και να τρώνε καλύτερα και να διαβάσει περισσότερα βιβλία. Αλλά ξαφνικά, είναι Φεβρουάριος. Τα αυστηρά καθεστώτα έχουν πεθάνει, το προσεχές Σαββατοκύριακο του Super Bowl και με κάποιον τρόπο πέφτε κατ 'ευθείαν πίσω στα φιλόξενα όπλα των παλιών σας συνηθειών.

Αν αυτό ακούγεται οικείο, μην ανησυχείτε. Έχετε ακόμα χρόνο για να επιταχύνετε το καλύτερο έτος ακόμα.

Μετατρέψτε τις αναλύσεις 2019 σε σαφείς στόχους.

Κοιτάζοντας για την υγεία σας και επιδιώκοντας τους στόχους σας γυμναστικής μπορεί να πάρει ένα φόρο στο πορτοφόλι σας. Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα, τα φρέσκα τρόφιμα και οι συμμετοχές στο γυμναστήριο αρχίζουν να παίρνουν ακριβά, ειδικά όταν τελειώνουν αυτές οι προσφορές του νέου έτους.

Και το κίνητρο στεγνώνει. Η μοτοσυκλέτα σας μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται σαν να σας κοροϊδεύει και αυτός ο διάδρομος θα μπορούσε να αρχίσει να είναι λίγο σκονισμένος.

Έχουμε κάποιες απλές λύσεις που θα σας διευκολύνουν να ανακαλύψετε ξανά την αποφασιστικότητά σας και να επιμείνετε στις νέες σας συνήθειες γυμναστικής - χωρίς να σπάσετε την τράπεζα.

Δοκιμάστε μια δόση κάτι νέο.

Ποικιλία είναι το καρύκευμα της ζωής, όπως λένε, και αυτό ισχύει και για τις προπονήσεις σας. Εάν η ρουτίνα σας για πιλάτες αρχίζει να αισθάνεται βαρετή, προσπαθήστε να αλλάξετε τα πράγματα με ένα πρωινό kickboxing ή ζεστό γιόγκα αντ 'αυτού.

Θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να κάνει μια νέα πρόκληση γυμναστικής για να βελτιώσει τον μυϊκό τόνο σας και τη θέλησή σας.

Βγείτε έξω.

Τι γίνεται αν είναι ένας από τους πιο κρύους χειμώνες στην πρόσφατη ιστορία; Μην αφήνετε λίγο άγριο καιρό να σας κρατήσει από την επιδίωξη των ενεργών στόχων σας. Ελέγξτε τα βαθμολογίες από συμπαγή σήματα υπαίθριων εργαλείων όπως MountainWarehouse και Campmor, όπου μπορείτε να βρείτε το τέλειο ζευγάρι σκι, αδιάβροχο σκηνικό ή αθλητικό παλτό για να σας κρατήσει σε κίνηση, ανεξάρτητα από την εποχή.

Ανακαλύψτε τη δύναμη ενός smartwatch.

Μερικές φορές, όλοι χρειαζόμαστε μια ώθηση από την τεχνολογία. Όταν το gadget του καρπού σας δεν μπορεί μόνο να σας πει το χρόνο, αλλά να παρακολουθείτε την καρδιακή συχνότητα, τα καθημερινά σας βήματα, το επίπεδο δραστηριότητας και τις υπενθυμίσεις σας, θα έχετε προσθέσει κίνητρα για να κινηθείτε και να μείνετε εστιασμένοι στο ταξίδι σας στο γυμναστήριο.

Δικός μας Υγεία & Wellness Οδηγός αγοράς σας δίνει μια jumpstart για να σας βοηθήσει να φτάσετε τους στόχους σας 2019, με εργαλεία υψηλής αξιολόγησης σε τιμές καλύτερης αξίας.

Εκπαιδεύστε το δικό σας προπονητικό παιχνίδι.

Η έλλειψη συναρπαστικών αθλητικών ρούχων σας έπεσε κάτω; Απλές αλλαγές σαν να φωτίζετε τις διαδρομές σας με ένα νέο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια ή προσθέτοντας μια νέα κορυφή δεξαμενής στην περιστροφή σας μπορεί να βελτιώσει το κίνητρό σας.

Βγείτε από το κρεβάτι χωρίς να χτυπήσετε πάλι και χτυπήστε το γυμναστήριο αντ 'αυτού. Μπορείτε να αποθηκεύσετε μεγάλο σε υψηλής ποιότητας προπόνηση προπόνηση, ακόμη και αν μοιάζετε με ένα εκατομμύριο δολάρια. Πάρε μπροστά, πιάσε το κέικ σου και το φάτε (καλά, σχεδόν).

Ενημερώστε το soundtrack σας.

Ξέρατε ότι η μουσική επηρεάζει τον ρυθμό της προπόνησής σας; Θα πρέπει να ξεκινήσετε την προθέρμανσή σας γύρω από το 120 bpm-think "Billie Jean" από τον Michael Jackson - και στη συνέχεια εναλλαγή ρυθμούς σας ανάλογα με τη δραστηριότητά σας, που κυμαίνονται από 130-160 bpm να ταιριάζει με το ρυθμό σας.

Ένα ταχύτερο τραγούδι μπορεί να σας ωθήσει σε ρεκόρ φορές στις καθημερινές σας εκδρομές, ενώ ένα έντονο, μεσαίου ρυθμού τραγούδι μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε στην άρση βαρών και την ενίσχυση της πυκνότητας του πυρήνα. Ανανέωση της μουσικής σας, ανανεώστε τη νοοτροπία σας.

Ψάχνετε για περισσότερες ιδέες; Savings.com έχει μια συνεχώς ενημερωμένη επιλογή κουπονιών και εκπτώσεων για να σώσει το πορτοφόλι σας και τα ψηφίσματά σας.

Αφήστε μια απάντηση

Πολιτική Απορρήτου / Αποκάλυψη θυγατρικών: Αυτός ο ιστότοπος μπορεί να λάβει αποζημίωση για αγορές που πραγματοποιούνται από παραπομπές. Οι εκπτώσεις Fitness είναι μέλος του προγράμματος Amazon Services LLC Associates, ενός διαφημιστικού προγράμματος θυγατρικών που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στους ιστότοπους τη δυνατότητα να κερδίζουν διαφημιστικές αμοιβές μέσω της διαφήμισης και της σύνδεσης με το Amazon.com. Δείτε το "Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων"Οι διαφημίσεις που προβάλλονται από την Google, Inc. και από συνδεδεμένες εταιρείες ενδέχεται να ελέγχονται με τη χρήση cookie.Αυτά τα cookies επιτρέπουν στο Google να προβάλλει διαφημίσεις βάσει των επισκέψεων σας σε αυτόν τον ιστότοπο και σε άλλους ιστότοπους που χρησιμοποιούν διαφημιστικές υπηρεσίες Google.