Αρχική » Ιστολόγιο » Πώς να ελέγξετε τις επιθυμίες ζάχαρης και αντίστροφη αντίσταση λεπτίνης

Πώς να ελέγξετε τις επιθυμίες ζάχαρης και αντίστροφη αντίσταση λεπτίνης

Προσαρμοσμένη δίαιτα κετο

Αμέτρητα άτομα παγκοσμίως είναι ανθεκτικά στη λεπτίνη και πολλοί δεν το γνωρίζουν καν. Το κοινό σχέδιο σύγχρονης διατροφής αποτελεί σημαντικό παράγοντα. Η κατανάλωση πολλών σακχάρων, δημητριακών και επεξεργασμένων τροφίμων προκαλεί τα λιπώδη κύτταρα σας να πλημμυρίσουν το σώμα σας με λεπτίνη. Κάνετε τυπικά αρκετά και το σώμα προσαρμόζεται ανθεκτικό στη λεπτίνη.

Πώς να ελέγξετε τους πόθους σας για τη ζάχαρη

Αυτή η διαδικασία λειτουργεί παρόμοια με τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι γίνονται ανθεκτικοί στην ινσουλίνη. Σας αφήνει να αισθάνεστε άρρωστοι, φθαρμένοι και λιμοκτονούν συνεχώς - ακόμα και όταν τρώτε πολύ περισσότερο από ό, τι χρειάζεται το σώμα σας. Εάν έχετε λαχτάρα για φαγητό όλη την ώρα και ψάχνετε συνεχώς για ένα άλλο σνακ για να σας παρασύρει μέχρι το γεύμα, τότε υπάρχει πιθανότητα να είστε ανθεκτικοί στη λεπτίνη.

Εκτός ελέγχου οι πόθοι για τρόφιμα (ειδικά λαχτάρα για ανθυγιεινά τρόφιμα) επικρατούν συμπτώματα αντοχής στη λεπτίνη. Σας συμβουλεύουμε να προσπαθήσετε να αδειάσετε τα γεύματά σας, ώστε να υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερις ώρες μεταξύ τους και να μην αφήσετε τον εαυτό σας να φάει κάτι. Εάν αυτό είναι δύσκολο για εσάς, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είστε ανθεκτικοί στη λεπτίνη. Η έλλειψη ύπνου και το να μην τρώτε αρκετά θα μπορούσαν να ευθύνονται επίσης για την αντίσταση στη λεπτίνη.

Εάν κάνετε δίαιτα και προσπαθείτε να μειώσετε γρήγορα το βάρος, αυτό μπορεί να συνδεθεί με την αντίσταση στη λεπτίνη σας με τεράστιο τρόπο. Είναι εξαιρετικά δελεαστικό να μειώσετε δραστικά την πρόσληψη θερμίδων όταν προσπαθείτε να μειώσετε το βάρος. Ωστόσο, ανά πάσα στιγμή ο περιορισμός των θερμίδων μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά, αναγκάζοντας το σώμα σας να προσαρμοστεί καταλήγοντας να είναι ακόμη πιο ανθεκτικό στη λεπτίνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά από μια απότομη θερμιδική τροποποίηση, το σώμα σας κάνει ό, τι μπορεί για να διατηρήσει το αποθηκευμένο λίπος. Αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους κατά λάθος όταν προσπαθούν να αλλάξουν στην εξαιρετικά δημοφιλή διατροφή Paleo.

Ένας συνδυασμός υψηλού στρες και ανεπαρκούς ύπνου αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης και των ορμονών σας. Περισσότερη κορτιζόλη οδηγεί σε περισσότερο άγχος και λιγότερο ύπνο, οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο που τελειώνει με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά: κακή υγεία. Εάν δεν λαμβάνετε μέτρα για να χειριστείτε το άγχος σας ή να πάρετε τουλάχιστον 7 έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ, κάνετε τον εαυτό σας μια αδικία. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης προκαλούν αντοχή στη λεπτίνη και όταν αφεθούν ανεξέλεγκτα, μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία, φλεγμονή και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Συντριβή τροφίμων φαγητό με περίεργο νερό HackΕάν, ωστόσο, καταναλώνετε πάρα πολύ ζάχαρη, τότε αυτό μπορεί να συγκαταλέγεται στις κύριες πτυχές της αντοχής σας στη λεπτίνη. Η ζάχαρη μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας με πολλές μεθόδους. Υπάρχει απλά κάτι για τη ζάχαρη που μας αγκιστρώνει και συνεχίζει να μας τυλίγει ξανά και ξανά. Είτε μας αρέσει είτε όχι η ζάχαρη μας επηρεάζει σημαντικά. Αν το διαβάζετε αυτό είναι πολύ πιθανό να καταλάβετε και να έχετε από πρώτο χέρι εμπειρία αυτού του αξιοθέατου. Η ζάχαρη δεν είναι μόνο ζαχαροπλαστική, είναι καταναγκασμός. δεν υπάρχει τίποτα σαν να σταματάμε μετά από «ένα μόνο» ζαχαρούχο προϊόν ..

Διαθέτουμε πολλούς λόγους για την επιθυμία μας για ζάχαρη: εγκεφαλικά κυκλώματα που αναζητούν ευχαρίστηση, ανεπάρκεια ορυκτών, εντερικά παράσιτα, υποσιτισμός, ανισορροπημένα σχέδια διατροφής, συνήθη συμπεριφορά, πάρα πολύ αλάτι, θαμμένα συναισθηματικά προβλήματα, έλλειψη ύπνου, άγχος… και τα προτιμώμενα μας, έλλειψη πειθαρχίας. Δεν είμαστε σε απώλεια για λόγους για τον εθισμό μας στη ζάχαρη, αλλά η γνώση δεν είναι επαρκής για να αλλάξουμε εμείς ή τη συμπεριφορά μας. Αν αρκεί η γνώση, θα κερδίζαμε όλοι χρυσά μετάλλια και χρυσά αστέρια σε κάθε τοποθεσία της ζωής μας. Αν μη τι άλλο, η γνώση το κάνει να αισθάνεται ακόμη χειρότερο… ξέρουμε καλύτερα, γιατί γιατί δεν το κάνουμε καλύτερα; Η κατανόηση καταλήγει να είναι ένας ακόμη παράγοντας για να αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας.

Η επόμενη ενέργεια για την κατανόηση είναι να προσπαθήσουμε να βρούμε μια λύση για αυτό. Παίρνουμε τα πράγματα στα χέρια μας και προσπαθούμε να αλλάξουμε τη ζάχαρη. Αυτή δεν είναι μια διαδικασία χωρίς πόνο, και απλά όταν αισθανόμαστε ότι κάνουμε έδαφος κάτι συμβαίνει να μας πετάξει και είμαστε σε μια αποστολή να κυνηγήσουμε κάθε ζάχαρη που μπορούμε να ανακαλύψουμε και να επιστρέψουμε στην αρχή.

Όταν επιλέγουμε να στοχεύσουμε την εξάρτηση από τη ζάχαρη, επιτίθεται στη ζάχαρη, καθαρίζουμε την κουζίνα, αδειάζουμε το σπίτι όλων των ειδών και δηλώνουμε τη ζάχαρη ως εχθρό. Και αυτό είναι καλό ... εκτός από το ότι δεν λειτουργεί. Όταν αναπτύσσουμε ένα σχέδιο δράσης όπως αυτό, είμαστε μερικές ενέργειες πολύ μπροστά και αντιμετωπίζουμε λάθος οδηγίες. Δεν αντιμετωπίζουμε αυτό που πραγματικά συμβαίνει.

Το μυστικό: στοχεύει το πραγματικό ζήτημα, όχι η παρενέργεια του ζητήματος. Και οι πόθοι για τη ζάχαρη είναι η παρενέργεια, είναι το σημάδι του γνήσιου προβλήματος, και η αντιμετώπιση των σημείων δεν κάνει ποτέ το ζήτημα να έχει δύναμη. Η μόνη μέθοδος για την ανάπτυξη αληθινής, μακροχρόνιας τροποποίησης είναι να αντιμετωπιστεί η βασική αιτία αυτών των επικίνδυνων ζάχαρης… αλλιώς απλώς σπαταλάτε το χρόνο σας και προετοιμάζεστε για μια άλλη μελλοντική ζάχαρη.

Ποια είναι η βασική αιτία; Είναι η αντίσταση στη λεπτίνη για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα. Ένας τρόπος για τον έλεγχο της επιθυμίας σας για τη ζάχαρη και την αντίστροφη αντίσταση στη λεπτίνη είναι με ένα φυσικό συμπλήρωμα leptitox, το οποίο είναι ένα μείγμα 22 όλων των φυσικών δραστικών συστατικών που ασχολούνται με το σώμα σας για να αντιστρέψουν την αντίσταση στη λεπτίνη και τα αποτελέσματά της. Συμπλήρωμα αντοχής στη λεπτίνηΌταν εμφανίζεται αντίσταση στη λεπτίνη στο σώμα μας, έχουμε ένα σύστημα που δεν λειτουργεί σωστά. Αυτή η ανάλυση θα προκαλέσει προβληματικά συμπτώματα. Όχι μόνο η αντίσταση στη λεπτίνη ενισχύει την όρεξη, αλλά παράγει πόθους! Αυτή είναι μια συνταγή για καταστροφή! Όχι μόνο θα λιμοκτονούν, αλλά θα λαχταρούν τα χειρότερα είδη τροφίμων που είναι δυνατόν ...

Μπορεί να έχουμε κατηγορήσει οτιδήποτε άλλο κάτω από τον ήλιο για την αδυναμία μας να σταματήσουμε να φτάνουμε στο επόμενο cookie ... όλα εκτός από την αντίσταση στη λεπτίνη. Εάν θέλετε να δείτε γνήσια κίνηση και αλλαγή, θα πρέπει να στοχεύσετε την αντίσταση στη λεπτίνη και να κάνετε κάτι για να την «διορθώσετε».

Το Leptitox είναι απλώς ο τρόπος αντιμετώπισης του αυξανόμενου προβλήματος της αντοχής στη λεπτίνη, δεδομένου ότι έχει παραχθεί για να στοχεύσει και να το αντιμετωπίσει. Το Leptitox είναι ένα μείγμα από προσεκτικά επιλεγμένα βότανα, αμινοξέα και βιταμίνες 22 που έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν το σώμα σας να αντιμετωπίσει την πραγματική αιτία της αντοχής στη λεπτίνη. Θα αλλάξει ό, τι νομίζετε ότι γνωρίζατε για την απώλεια βάρους.

Τα 22 συστατικά του Leptitox συνεργάζονται για να κάνουν 3 πράγματα: βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, ελέγχουν την επιθυμία και προάγουν την υγιή απώλεια βάρους. Η ημερήσια δόση είναι 2 χάπια που λαμβάνονται μία φορά την ημέρα και συνιστάται να παίρνετε αυτές τις 2 κάψουλες 20-30 λεπτά πριν φάτε. Εάν είστε ολοκαίνουργιος στη λήψη συμπληρωμάτων, σας συμβουλεύουμε να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας για να σας συμβουλεύουμε να τα παίρνετε πριν από το γεύμα σας.

Εάν είστε διστακτικοί σχετικά με την εξέταση αυτού του προϊόντος, το Leptitox χρησιμοποιεί μια πλήρη επιστροφή χρημάτων 60 ημερών, οπότε δεν έχετε απολύτως τίποτα να χάσετε εάν αυτό το συμπλήρωμα δεν λειτουργεί για εσάς. Παραγγελία Leptitox σήμερα και δοκιμάστε τον για τον εαυτό σας.

Αφήστε μια απάντηση

Πολιτική Απορρήτου / Αποκάλυψη θυγατρικών: Αυτός ο ιστότοπος μπορεί να λάβει αποζημίωση για αγορές που πραγματοποιούνται από παραπομπές. Οι εκπτώσεις Fitness είναι μέλος του προγράμματος Amazon Services LLC Associates, ενός διαφημιστικού προγράμματος θυγατρικών που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στους ιστότοπους τη δυνατότητα να κερδίζουν διαφημιστικές αμοιβές μέσω της διαφήμισης και της σύνδεσης με το Amazon.com. Δείτε το "Πολιτική Απορρήτου"Οι διαφημίσεις που προβάλλονται από την Google, Inc. και από συνδεδεμένες εταιρείες ενδέχεται να ελέγχονται με τη χρήση cookie.Αυτά τα cookies επιτρέπουν στο Google να προβάλλει διαφημίσεις βάσει των επισκέψεων σας σε αυτόν τον ιστότοπο και σε άλλους ιστότοπους που χρησιμοποιούν διαφημιστικές υπηρεσίες Google.